Unsere Pakete:
Basis – 149 € / Monat
• Erstanalyse (Fragebogen + 15 Minuten Video-Call) • Persönlicher Startplan für Ernährung, Bewegung, Stress & Schlaf
• Monatliches Check-in (10 Minuten)
• Zugriff auf Basis-Vorlagen (z. B. Tagesstruktur, Schlaf-Checkliste)
• Messenger-Support einmal pro Woche, Antwort innerhalb 48 Stunden
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Premium – 349 € / Monat
• Alles aus Basis
• 1:1 Coaching-Call pro Woche (20–25 Minuten)
• Wöchentliche Anpassungen von Ernährung und Bewegung
• Schlaf-Tracking-Auswertung (Oura, Apple Watch, Garmin – egal was sie nutzen)
• Stressmanagement-Tools + wöchentliche Aufgaben
• Messenger-Support Mo–Fr mit Antwortzeit unter 24 Stunden
• Mini-Blutanalyse-Guide (Welche Werte, warum wichtig, wie interpretieren)
| Exklusiv – 749 € / Monat
• Alles aus Premium
• Zwei längere Coaching-Sessions pro Monat (45 Minuten)
• Individuelle Trainingspläne basierend auf Equipment & Ziel
• Vollständiger Ernährungsplan inkl. Alternativen und Einkaufsliste
• Deep-Dive zu Blutwerten inkl. Interpretation & Priorisierung
• Supplement-Plan (wissenschaftlich sauber, keine Wunderpillen)
• Priorisierter Messenger-Support (Antwort innerhalb weniger Stunden)
• WhatsApp Voice Support (bis 5 pro Woche)
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Alternativ bieten wir auch